Seguro que has oído hablar de los efectos «milagrosos» de beber agua con limón. Hoy te contamos qué hay de cierto en ello.
Correr maratones no es la única vía para lograr unas piernas estilizadas, el yoga puede jugar un papel decisivo en este objetivo.
Los estiramientos son ejercicios perfectos para entrenar nuestra flexibilidad y mejorar nuestra calidad de vida.
Si tus desayunos son sota, caballo y rey, es hora de que los renueves con estas deliciosas propuestas.
Si crees que los días de descanso son solo para estar acostados, es hora de que pongas en práctica la recuperación activa.
La prevención es indispensable si queremos retrasar y frenar el debilitamiento de nuestros huesos.