¿De verdad los alimentos «light» son más sanos?
¿Los alimentos light nos ayudan a adelgazar? Te lo contamos.
Artrosis: prevenir el desgaste de las articulaciones
La prevención es, como siempre, nuestra mejor baza para enfrentarnos a la artrosis.
3 mitos que no adelgazan (y el porqué)
Los mitos para adelgazar son tan antiguos como el fuego y, aparte de no ayudarnos a adelgazar, pueden perjudicar nuestra salud.
5 ejercicios para tonificar glúteos a los 50 años
Tener unos glúteos firmes no es misión imposible. Con esta rutina de ejercicios estarás más cerca de la meta.
Agua con limón en ayunas, ¿ayuda a adelgazar?
Seguro que has oído hablar de los efectos «milagrosos» de beber agua con limón. Hoy te contamos qué hay de cierto en ello.
5 posturas de yoga para estilizar tus piernas
Correr maratones no es la única vía para lograr unas piernas estilizadas, el yoga puede jugar un papel decisivo en este objetivo.
Somos la app que te mantiene joven si tienes más de 50 años.