Entrena tu corazón: reduce el colesterol gracias al deporte
Descubre cómo influye el deporte en el colesterol «malo» y «bueno».
Cuida tu autoestima durante la menopausia
Los cambios físicos pueden afectar a la percepción que tenemos de nuestro cuerpo.
¿Cómo influye el deporte en la salud mental?
Mens sana in corpore sano. El deporte es la mejor terapia.
¿Te cansas entrenando? 5 consejos para evitar la fatiga
Si te cansas de manera excesiva durante el ejercicio, hay que tomar precauciones.
¿Por qué el hierro es importante a partir de los 50?
El hierro, al igual que el calcio, se convierte en un nutriente clave a partir de los 50 años.
Cómo prevenir la pérdida de masa muscular a los 50 años
El ejercicio físico, mantenernos activos y cuidar nuestra alimentación son claves.
Somos la app que te mantiene joven si tienes más de 50 años.
