Picoteo saludable: cómo adelgazar sin esfuerzo

Si queremos despedirnos de esos kilos que hemos ganado este verano, debemos controlar la cantidad de calorías que consumimos.

Cómo evitar talones y pies agrietados este verano

Si quieres que desaparezcan las durezas de tus pies, presta atención a estos consejos con los que recuperarás su suavidad.

Consigue unas piernas tonificadas este verano

Evita la flacidez de tus piernas con estos 5 ejercicios que puedes hacer sin salir de casa.

¿Por qué tienes más retención de líquidos en verano?

¿Notas cómo tu cuerpo se empieza a hinchar en esta época? Descubre por qué se produce y qué puedes hacer para combatirlo.

¿Cómo mantener el bronceado durante más tiempo?

Esto es lo que tienes que hacer para que tu piel esté bronceada, bonita y protegida durante todo el verano (y más allá).

5 trucos para dormir bien a pesar del calor

Te enseñamos cómo vencer a las altas temperaturas y disfrutar de un sueño reparador durante la noche.

Hidratar piel seca
¿Cómo cuidar la piel seca durante el verano?

Con el calor, la piel seca se vuelve más tirante y acartonada. La hidratación y la protección nos ayudarán a devolverle brillo.

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Claves para seguir haciendo deporte en las vacaciones

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