Tener unos glúteos firmes no es misión imposible. Con esta rutina de ejercicios estarás más cerca de la meta.
Correr maratones no es la única vía para lograr unas piernas estilizadas, el yoga puede jugar un papel decisivo en este objetivo.
Los estiramientos son ejercicios perfectos para entrenar nuestra flexibilidad y mejorar nuestra calidad de vida.
Si crees que los días de descanso son solo para estar acostados, es hora de que pongas en práctica la recuperación activa.
Una rutina de cinco minutos, sin material y efectiva. Justo lo que tus brazos necesitan para volver a estar tonificados.
Aumenta el equilibrio, la fuerza y la estabilidad de nuestro cuerpo gracias a la magia del pilates. ¡A por ello!