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Los mitos para adelgazar son tan antiguos como el fuego y, aparte de no ayudarnos a adelgazar, pueden perjudicar nuestra salud.

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Seguro que has oído hablar de los efectos «milagrosos» de beber agua con limón. Hoy te contamos qué hay de cierto en ello.

5 desayunos saludables y, sí, para todos los gustos

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¡Bienvenida, primavera! Estos son los mejores alimentos de la temporada

10 frutas y verduras que van a llenar tu despensa de color, sabor y salud.

5 consejos para no engordar estas navidades

Si no quieres que la báscula te dé disgustos cuando se acabe la Navidad, sigue estos trucos y mentalízate: ¡tú puedes!

Picoteo saludable: cómo adelgazar sin esfuerzo

Si queremos despedirnos de esos kilos que hemos ganado este verano, debemos controlar la cantidad de calorías que consumimos.