Si queremos despedirnos de esos kilos que hemos ganado este verano, debemos controlar la cantidad de calorías que consumimos.
Toma nota de esta lista de la compra rica, sana y súper refrescante que va a conseguir plantarle cara al calor.
¿Hacer deporte en ayunas adelgaza? ¿Es preferible comer algo antes de hacer ejercicio? Resolvemos todas tus dudas.