¿De verdad los alimentos «light» son más sanos?
¿Los alimentos light nos ayudan a adelgazar? Te lo contamos.
Artrosis: prevenir el desgaste de las articulaciones
La prevención es, como siempre, nuestra mejor baza para enfrentarnos a la artrosis.
3 mitos que no adelgazan (y el porqué)
Los mitos para adelgazar son tan antiguos como el fuego y, aparte de no ayudarnos a adelgazar, pueden perjudicar nuestra salud.
Descanso activo: qué es y cómo llevarlo a cabo
Si crees que los días de descanso son solo para estar acostados, es hora de que pongas en práctica la recuperación activa.
Cómo hacer frente a la osteoporosis
La prevención es indispensable si queremos retrasar y frenar el debilitamiento de nuestros huesos.
La mejor técnica de respiración para evitar el estrés
Descubre cómo puedes controlar la respiración para reducir los nervios y aliviar tensiones.
Somos la app que te mantiene joven si tienes más de 50 años.
