La artrosis es una enfermedad que afecta a un gran número de personas. La prevención es, como casi siempre, nuestra mejor baza para enfrentarnos a ella.
Los mitos para adelgazar son tan antiguos como el fuego y, aparte de no ayudarnos a adelgazar, pueden perjudicar nuestra salud.
La prevención es indispensable si queremos retrasar y frenar el debilitamiento de nuestros huesos.
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Dormir como un bebé no está sobrevalorado. Te contamos cómo integrar el descanso en tu entrenamiento.
¿Estás intentando quemar grasa sin éxito? Puede que no hayas tenido en cuenta estas claves para conseguirlo.