Enola explicado en 6 pasos
Comienza a ponerte en forma de una manera sencilla, fácil y accesible.
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Completa nuestro test
Nada más empezar, te pediremos hacer un test para conocer tu estado de salud y nivel deportivo. No te llevará más de dos minutos.
Obtén tu programa personalizado
Nuestro equipo médico y deportivo analizará tus respuestas al test y diseñará un plan de ejercicios específicamente para ti. Te avisaremos en cuanto esté disponible.
Empieza a entrenar en casa
... o donde quieras. Te propondremos ejercicios personalizados a diario en tu móvil. Al menos un par de días cada semana te recomendaremos descansar.
Logra tus objetivos
Te acompañaremos en el proceso de ponerte en forma y lograr hábitos más saludables. En cualquier momento podrás indicarnos si necesitas cambiar la intensidad de tus ejercicios.
Sácanos partido
No solo te daremos tu plan personalizado. En Enola podrás encontrar también talleres específicos, clases grupales y consejos clave para mejorar la salud.
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