¿Cómo funciona?
Descubre por qué Enola es lo que estás buscando y cómo vamos a ayudarte a transformar tu bienestar.
Entrena de manera personalizada
Consigue mejores resultados en solo 5 pasos:
En Google Play para Android y en App Store para iOS.
Perder peso, comer sano, mejorar tu salud... Así podremos ajustar tu plan a lo que de verdad quieres conseguir.
Tu edad, peso, altura, nivel deportivo... Nos ayuda a adaptar el plan a tu medida.
Dinos si tienes alguna lesión o problema de salud que debamos tener en cuenta
Es la hora. Empieza a ponerte en forma con nosotros. Cada día encontrarás tu entrenos personalizado esperándote.
Accede a más de 400 entrenamientos personalizados
Para cumplir tus objetivos, hay que levantarse del sofá y darle caña al cuerpo. Sabemos que lo vas a lograr y, por eso, creamos un plan de entrenamientos a tu medida.
¿Cómo son los entrenamientos personalizados?
- Duración: Entre 15 y 20 minutos. Seguro que sacas un hueco.
- Objetivo: Tonificar el cuerpo al completo
- Sin material: Puedes ejercitarte con tu propio cuerpo.
- Y además… Incluyen estiramientos al principio y al final.
Mide tu bienestar
En Enola, medimos tu bienestar a través de 4 áreas
Fuerza
Lleva tu capacidad física y tus músculos a otro nivel
Equilibrio
Mejora tu estabilidad física y emocional 2x1
Flexibilidad
Dale vida a tus articulaciones y gana independencia
Energía
Recarga pilas y nota cómo aumenta tu vitalidad
Observa tu progreso y tus logros
No pierdas de vista lo que estás consiguiendo y accede a todos tus avances y estadísticas.
Al acabar un entrenamiento o actividad, puedes ver qué áreas de salud has mejorado: Fuerza, Equilibrio, Flexibilidad y Energía
Somos la app que te mantiene joven si tienes más de 50 años.
