La papada no es más que la grasa subcutánea que se acumula debajo de la barbilla y que produce ese efecto antiestético.
Las causas por las que podemos desarrollarla son muy variadas. Nuestra profesora de yoga integral y terapéutico, Elena Graell, nos cuenta que “la papada suele aparecer en gran medida por factores genéticos, el paso de los años y la pérdida de colágeno y elastina”. El colágeno y la elastina aportan firmeza, resistencia y flexibilidad a la piel. Por eso, cuando descienden sus niveles, nuestra piel pierde elasticidad.
Hoy vamos a ver cómo podemos reducir la papada y a definir el mentón para devolver la firmeza a nuestra piel a través del yoga facial.
Apúntate al taller gratuito “Yoga Facial – Devuelve la firmeza a tu rostro” en nuestra app
El yoga facial consiste en una serie de técnicas y masajes que activan los músculos de nuestro rostro y cuello y, mediante la estimulación de estos, consiguen devolver a nuestro rostro su firmeza y tono.
Para combatir la papada, en esta ocasión vamos a ejercitar el músculo platisma, que es el músculo que va desde nuestra mandíbula hasta el pecho. También activaremos el músculo mentoniano, que es el que cubre, como su propio nombre indica, la zona del mentón.