Faq Categories: Clases y contenidos

¡Esperamos que eso no pase! Si ocurre, puedes saltarte tu clase y esperar a la del día siguiente. Aún así, te recomendamos que completes las clases asignadas: en el deporte hay ejercicios que nos gustan más o nos resultan más fáciles o sencillos de hacer, y otros que no tanto, pero todos cumplen una función […]

Tienes la opción de repetir las clases, pero no es lo más aconsejable. Nuestro equipo médico y deportivo ha ajustado las repeticiones y duración de los ejercicios a tu estado físico. Por eso, si realizas más ejercicios de los planificados puedes provocar sobrecargas en tu cuerpo e, incluso, lesiones. Recuerda que el descanso es una […]

En Enola no tenemos horarios, queremos que entrenes a la hora que mejor te venga o a la que más energía tengas. Pero ten en cuenta que a veces organizamos clases en directo que solo podrás ver durante su retransmisión. Te avisaremos para que no te las pierdas. 🙂 Y, ya sabes, trae las pilas […]

Cuando hablamos de planes personalizados nos referimos a entrenamientos adaptados a tu estado de salud y condiciones físicas. Nuestro equipo de médicos, fisioterapeutas y entrenadores ha diseñado ejercicios con distintos niveles de dificultad que, en función de los resultados de tu test médico inicial, seleccionará para crear tu plan de entrenamiento.