¿Qué es el Método Enola?​

Cuidar nuestro cuerpo y mantenerlo sano es el único camino para alcanzar nuestra mejor versión. En Enola queremos conseguirlo juntos.

¿Sabías que....

...la masa muscular comienza a perderse a partir de los 50 años a un ritmo de un 2% anual?

¿O que la fuerza muscular disminuye más de un 2% al año a partir de los 50 años?

¿Por qué es bueno practicar deporte?

Enola  no es un programa milagroso.

Ya sabes que el hábito de hacer ejercicio de manera regular no aparece por arte de magia, ni se vende en farmacias. En Enola vamos a ayudarte a tener una vida con más calidad y bienestar, a acompañarte, guiarte y supervisarte. ¿Te apuntas?

En Enola encontrarás cada día:

dumbbells

Entrenamientos personalizados

Supervisados por nuestro equipo médico.

personal

Clases en directo

Movilidad, yoga, tonificación, pilates y muchos más.

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Talleres

Yoga facial, relajación, estiramientos, suelo pélvico, entre otros.

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Consejos diarios

Para que puedas mejorar tu calidad de vida desde casa.

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La ciencia ha demostrado que cualquier actividad que se haga durante 28 días se convierte para nuestro cerebro en un hábito. Así que si aún no tienes el hábito deportivo, no te preocupes! En Enola te ayudaremos a lograrlo.

El Equipo de Enola