La rigidez de la cadera tiene las horas contadas gracias a estos tres ejercicios que no te quitarán mucho tiempo y puedes hacer sin material.
Moldear el cuerpo y ganar flexibilidad son solo algunos de los beneficios de esta disciplina. ¿Te apuntas a probarla?
¿Una espalda sin dolor ni rigidez? Gracias a esta rutina de estiramientos se puede hacer realidad.
Si ves las estrellas cada vez que te tocas el cuello, ya es hora de que le pongas remedio con estos ejercicios que puedes hacer en casa.
La ciática es uno de los dolores más habituales e incómodos que podemos tener. Hacerle frente está al alcance de nuestra mano gracias a estos ejercicios.
Ya es hora de cargar la compra sin dejarnos las lumbares. Apunta estos ejercicios para protegerlas y aliviar el dolor.