Entrenar no es una opción, es una obligación. Hazlo de forma segura y sin riesgos.
Alivia las molestias de la espalda con esta rutina exprés de yoga.
Practicar yoga siempre es beneficioso, pero cuando pasas de los 50, se llega a convertir en tu mejor aliado.
Desmontamos todo lo que has oído sobre la diabetes y el deporte.
Evita la sensación de pesadez en el estómago con estos hábitos diarios.
Que el dolor articular no sea una excusa para no hacer deporte.