Incontinencia urinaria: fortalece tu suelo pélvico

Aunque el suelo pélvico es un gran desconocido, juega un papel relevante en el control de las pérdidas de orina.

Por qué desciende la libido y cómo recuperarla

Hay muchos factores que intervienen en la falta de apetito sexual. Conocer las causas nos ayudará a encontrar soluciones a este problema.

Cómo controlar tu peso en la menopausia

Aunque la menopausia favorece la acumulación de grasa, el estilo de vida que llevamos va a ser mucho más determinante para mantener nuestro peso.

Agacharse sin resoplar: misión posible

Ya es hora de cargar la compra sin dejarnos las lumbares. Apunta estos ejercicios para protegerlas y aliviar el dolor. 

Cómo te afecta la sequedad vaginal

¿Sabes por qué tienes sequedad vaginal y cómo combatirla? Te contamos todo lo que necesitas saber sobre ella

Ejercicios para mejorar tu corazón
Corazón contento: ejercicios para mantenerlo en forma

Te traemos los mejores ejercicios para que tu corazón esté contento, lleno de alegría (y de energía).